Dörtlü grup derslerimiz ile vücudunuza esneklik kazandırırken kaslarınızın güçlenmesini sağlayabilirsiniz. Kısa sürede etkili sonuçlar elde edebileceğiniz reformer pilates (aletli pilates) tüm kas gruplarının çalıştırılmasını hedefler. Kas, eklem ve omurga ağrılarına da pozitif etkisi bulunmaktadır.
Pilates stüdyomuzdaki dörtlü grup dersleri ile beden ve zihin konsantrasyonunuz gelişirken, yağ yakarak kalori kaybı elde edebilirsiniz. Enerjik grup dersleri ile motivasyonunuzu yükseltebilirsiniz. Vücuda daha az yük binmesini sağlayarak bedeninizi esnek bir şekilde kullanabileceğiniz pilates derslerine başlamak için bize ulaşabilirsiniz.